Морковная лепешка с рикоттой, огурчиком, курочкой и капустой
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
861ккал всего
101ккал / 100 г
75,8белки всего
45,5жиры всего
37,3углеводы всего
8,9белки / 100 г
5,4жиры / 100 г
4,4углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- морковь200,0 г82 ккал · Б 1,8 · Ж 0,4 · У 20,0
- лёгкий сыр100,0 г260 ккал · Б 26,0 · Ж 16,0 · У 0,0
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- рикотта оценка150,0 г225 ккал · Б 11,3 · Ж 15,3 · У 10,9
- огурчик оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г10 ккал · Б 0,6 · Ж 0,2 · У 2,2
- курочка оценка100,0 г112 ккал · Б 22,5 · Ж 1,9 · У 0,0
- капустка пекинская оценка100,0 г17 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,5
