Лепёшки из нута
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
704ккал всего
129ккал / 100 г
41,9белки всего
35,8жиры всего
59,4углеводы всего
7,7белки / 100 г
6,6жиры / 100 г
10,9углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- консервированный нут1,0 банка · ≈ 400,0 г352 ккал · Б 19,7 · Ж 7,8 · У 54,0
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- семечки оценка1,0 ст. л. · ≈ 20,0 г117 ккал · Б 4,2 · Ж 10,3 · У 4,0
- сыр оценка1,0 ст. л. · ≈ 20,0 г79 ккал · Б 5,4 · Ж 6,2 · У 0,3
