Лепёшки из нута

— гвес порции

704ккал всего

129ккал / 100 г

41,9белки всего

35,8жиры всего

59,4углеводы всего

7,7белки / 100 г

6,6жиры / 100 г

10,9углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

консервированный нут1,0 банка · ≈ 400,0 г
352 ккал · Б 19,7 · Ж 7,8 · У 54,0
яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г
155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г
2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
семечки оценка1,0 ст. л. · ≈ 20,0 г
117 ккал · Б 4,2 · Ж 10,3 · У 4,0
сыр оценка1,0 ст. л. · ≈ 20,0 г
79 ккал · Б 5,4 · Ж 6,2 · У 0,3