Куриные титьки в лодочке из лаваша
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
881ккал всего
162ккал / 100 г
87,0белки всего
32,8жиры всего
54,9углеводы всего
16,0белки / 100 г
6,0жиры / 100 г
10,1углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- куриные титьки2,0 шт. · ≈ 200,0 г224 ккал · Б 45,0 · Ж 3,9 · У 0,0
- лаваш2,0 шт. · ≈ 100,0 г290 ккал · Б 8,0 · Ж 7,0 · У 47,0
- овощи1,0 шт. · ≈ 150,0 г142 ккал · Б 16,4 · Ж 6,3 · У 4,5
- сыр1,0 шт. · ≈ 50,0 г196 ккал · Б 13,5 · Ж 15,5 · У 0,7
- соевый соус2,0 ст.л. · ≈ 20,0 г11 ккал · Б 1,8 · Ж 0,1 · У 1,1
- греческий йогурт2,0 ст.л. · ≈ 20,0 г12 ккал · Б 2,1 · Ж 0,1 · У 0,7
- чеснок1,0 зуб. · ≈ 3,0 г4 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,8
