Овсяноблин с куриным филе и сыром
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
970ккал всего
173ккал / 100 г
92,1белки всего
49,2жиры всего
39,4углеводы всего
16,4белки / 100 г
8,8жиры / 100 г
7,0углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- геркулес60,0 г161 ккал · Б 5,0 · Ж 2,6 · У 29,1
- куриное филе200,0 г224 ккал · Б 45,0 · Ж 3,9 · У 0,0
- сыр1,0 шт. · ≈ 100,0 г393 ккал · Б 27,0 · Ж 31,0 · У 1,4
- грибы1,0 шт. · ≈ 100,0 г36 ккал · Б 2,4 · Ж 0,2 · У 8,2
