ЖЖГИСЬ — каталог рецептов

Протеиновый батончик с сублимированными ягодами

Открыть исходное видео ↗
— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

  • сублимированные ягоды50,0 г
    — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

  1. Шаг 1: добавить 20 мл воды в 45 г порошка
    Шаг 1

    добавить 20 мл воды в 45 г порошка

    Смотреть этот момент ↗
  2. Шаг 2: добавить 20 мл воды в порошок
    Шаг 2

    добавить 20 мл воды в порошок

    Смотреть этот момент ↗
  3. Шаг 3: поставить смесь в микроволновку на минуту
    Шаг 3подтверждено экранной подписью

    поставить смесь в микроволновку на минуту

    Смотреть этот момент ↗
  4. Шаг 4: добавить 50 г протеина
    Шаг 4

    добавить 50 г протеина

    Смотреть этот момент ↗
  5. Шаг 5: добавить сублимированные ягоды
    Шаг 5

    добавить сублимированные ягоды

    Смотреть этот момент ↗
  6. Шаг 6: смешать массу
    Шаг 6

    смешать массу

    Смотреть этот момент ↗
  7. Шаг 7: вылепить батончики
    Шаг 7

    вылепить батончики

    Смотреть этот момент ↗
  8. Шаг 8: обвалять батончики в какао
    Шаг 8

    обвалять батончики в какао

    Смотреть этот момент ↗
  9. Шаг 9: охладить батончики
    Шаг 9подтверждено экранной подписью

    охладить батончики

    Смотреть этот момент ↗
  10. Шаг 10: посыпать выпечку сладкой пудрой
    Шаг 10

    посыпать выпечку сладкой пудрой

    Смотреть этот момент ↗