Пирог с индейкой и сыром
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- геркулес60,0 г161 ккал · Б 5,0 · Ж 2,6 · У 29,1
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- мягкий творог или греческий йогурт1,0 пачка · ≈ 150,0 г110 ккал · Б 14,9 · Ж 2,9 · У 5,9
- бульон индейки в собственном соку1,0 стакан · ≈ 200,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- филе индейки1,0 пачка · ≈ 150,0 г168 ккал · Б 33,8 · Ж 2,9 · У 0,0
- лёгкий сыр20,0 г52 ккал · Б 5,2 · Ж 3,2 · У 0,0
- зелёный лук1,0 стебель · ≈ 10,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,5
