Рулет из моркови, сыра и овощей
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
786ккал всего
98ккал / 100 г
72,1белки всего
40,4жиры всего
33,6углеводы всего
9,0белки / 100 г
5,1жиры / 100 г
4,2углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- морковь200,0 г82 ккал · Б 1,8 · Ж 0,4 · У 20,0
- лёгкий сыр100,0 г260 ккал · Б 26,0 · Ж 16,0 · У 0,0
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- рикотта100,0 г150 ккал · Б 7,5 · Ж 10,2 · У 7,3
- огурчик оценка1,0 шт. · ≈ 100,0 г10 ккал · Б 0,6 · Ж 0,2 · У 2,2
- курочка оценка100,0 г112 ккал · Б 22,5 · Ж 1,9 · У 0,0
- пекинская капуста оценка100,0 г17 ккал · Б 1,0 · Ж 0,2 · У 3,5
