Котлетки из ментая
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- филе ментая300,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- лук1,0 шт. · ≈ 50,0 г12 ккал · Б 1,6 · Ж 0,3 · У 1,3
- морковка1,0 шт. · ≈ 50,0 г20 ккал · Б 0,5 · Ж 0,1 · У 5,0
- манка2,0 ст. ложка · ≈ 20,0 г72 ккал · Б 2,5 · Ж 0,2 · У 14,6
- соль1,0 ч. ложка · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
- паприка1,0 ч. ложка · ≈ 5,0 г14 ккал · Б 0,7 · Ж 0,6 · У 2,7
- масло оценка1,0 ст. ложка · ≈ 15,0 г129 ккал · Б 0,0 · Ж 15,0 · У 0,0
