диетический · без сахара · без углеводов · без жира · без глютена
Белковые запеканки в стеклянных контейнерах
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Вес готового блюда и показатели на 100 г рассчитаны приблизительно.
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- творог200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- белок2,0 шт. · ≈ 100,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- белок из бутылочки100,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- соль оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г2 ккал · Б 0,1 · Ж 0,0 · У 0,4
