Белковая каша из жареного геркулеса с творогом и яйцами

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• геркулес1,0 пачка · ≈ 200,0 г
  538 ккал · Б 16,8 · Ж 8,8 · У 97,0
• творог1,0 пачка · ≈ 200,0 г
  180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
• яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г
  155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
• сода оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   Обжарить геркулес на сухой сковороде до приобретения вкуса жареного ореха

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   Добавить пачку творога и пару яиц в сковороду с геркулесом

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   Перемешать все ингредиенты, посолить и добавить немного соды

   Смотреть этот момент ↗
4. 
   Шаг 4

   Выпарить жидкость, чтобы геркулес подварился

   Смотреть этот момент ↗
5. 
   Шаг 5

   Выложить готовую кашу в тарелку и подавать

   Смотреть этот момент ↗