Белковая каша из жареного геркулеса с творогом и яйцами
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- геркулес1,0 пачка · ≈ 200,0 г538 ккал · Б 16,8 · Ж 8,8 · У 97,0
- творог1,0 пачка · ≈ 200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- яйца2,0 шт. · ≈ 100,0 г155 ккал · Б 12,6 · Ж 11,5 · У 0,7
- сода оценка1,0 ч. л. · ≈ 5,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
Приготовление
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Шаг 9подтверждено экранной подписьюПриготовить кашу с вкусом и ароматом жареного ореха
Смотреть этот момент ↗