Макароны с сыром (диетический вариант)
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- макароны оценка200,0 г742 ккал · Б 26,1 · Ж 3,0 · У 149,3
- ветчина оценка100,0 г117 ккал · Б 19,0 · Ж 3,9 · У 1,6
- шампиньоны оценка100,0 г36 ккал · Б 2,4 · Ж 0,2 · У 8,2
- творог оценка200,0 г180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
- яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
- сода0,5 ч. л. · ≈ 2,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- масло оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г125 ккал · Б 0,0 · Ж 14,9 · У 0,1
