Макароны с сыром (диетический вариант)

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

• макароны оценка200,0 г
  742 ккал · Б 26,1 · Ж 3,0 · У 149,3
• ветчина оценка100,0 г
  117 ккал · Б 19,0 · Ж 3,9 · У 1,6
• шампиньоны оценка100,0 г
  36 ккал · Б 2,4 · Ж 0,2 · У 8,2
• творог оценка200,0 г
  180 ккал · Б 34,0 · Ж 1,0 · У 6,6
• яйцо1,0 шт. · ≈ 50,0 г
  144 ккал · Б 4,8 · Ж 3,0 · У 23,9
• сода0,5 ч. л. · ≈ 2,0 г
  — ккал · Б — · Ж — · У —
• масло оценка1,0 ст. л. · ≈ 15,0 г
  125 ккал · Б 0,0 · Ж 14,9 · У 0,1

Приготовление

1. 
   Шаг 1

   Обжарить ветчину на сковороде с пшиком масло до золотистой корочки

   Смотреть этот момент ↗
2. 
   Шаг 2

   Добавить консервированные шампиньоны (или свежие, но с дольше выпариванием воды)

   Смотреть этот момент ↗
3. 
   Шаг 3

   Убрать грибы со сковороды и добавить творог, прогревая

   Смотреть этот момент ↗
4. 
   Шаг 4

   Добавить одно яйцо, пол чайной ложки соды и выпарить жидкость на среднем огне

   Смотреть этот момент ↗
5. 
   Шаг 5

   Добавить варёные макароны, ветчину с грибами и перемешать на пару минут

   Смотреть этот момент ↗
6. 
   Шаг 6

   Перемешать всё вместе и подавать

   Смотреть этот момент ↗