Белковый салат на каждый день
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- копчёная куриная грудка1,0 шт. · ≈ 150,0 г195 ккал · Б 30,0 · Ж 7,5 · У 0,0
- морковь по-корейски1,0 шт. · ≈ 100,0 г95 ккал · Б 1,5 · Ж 3,0 · У 15,0
- консервированная фасоль красная1,0 шт. · ≈ 100,0 г123 ккал · Б 7,8 · Ж 1,3 · У 21,0
- греческий йогурт1,0 ст.л. · ≈ 50,0 г30 ккал · Б 5,2 · Ж 0,2 · У 1,8
- нежирная сметана1,0 ст.л. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- зелень оценка1,0 ст.л. · ≈ 10,0 г3 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,5
