Белковый салат на каждый день

— гвес порции

—ккал всего

—ккал / 100 г

—белки всего

—жиры всего

—углеводы всего

—белки / 100 г

—жиры / 100 г

—углеводы / 100 г

Ингредиенты

Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.

копчёная куриная грудка1,0 шт. · ≈ 150,0 г
195 ккал · Б 30,0 · Ж 7,5 · У 0,0
морковь по-корейски1,0 шт. · ≈ 100,0 г
95 ккал · Б 1,5 · Ж 3,0 · У 15,0
консервированная фасоль красная1,0 шт. · ≈ 100,0 г
123 ккал · Б 7,8 · Ж 1,3 · У 21,0
греческий йогурт1,0 ст.л. · ≈ 50,0 г
30 ккал · Б 5,2 · Ж 0,2 · У 1,8
нежирная сметана1,0 ст.л. · ≈ 50,0 г
— ккал · Б — · Ж — · У —
зелень оценка1,0 ст.л. · ≈ 10,0 г
3 ккал · Б 0,2 · Ж 0,0 · У 0,5