Новый год без лишних калорий
Открыть исходное видео ↗— гвес порции
—ккал всего
—ккал / 100 г
—белки всего
—жиры всего
—углеводы всего
—белки / 100 г
—жиры / 100 г
—углеводы / 100 г
Ингредиенты
Сначала указана мера из видео, затем её эквивалент в граммах для расчёта КБЖУ.
- рикотта200,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- обезжиренный мягкий творг4,0 упаковки · ≈ 200,0 г144 ккал · Б 24,8 · Ж 2,0 · У 5,4
- сахарозаменитель оценка1,0 ч.л. · ≈ 5,0 г18 ккал · Б 0,0 · Ж 0,0 · У 4,5
- мандарины оценка1,0 шт. · ≈ 150,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- саваярде оценка1,0 пачка · ≈ 100,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
- розмарин оценка1,0 ч.л. · ≈ 5,0 г7 ккал · Б 0,2 · Ж 0,3 · У 1,0
- пудра оценка1,0 ч.л. · ≈ 5,0 г15 ккал · Б 0,6 · Ж 0,0 · У 3,7
- мандаринки оценка1,0 шт. · ≈ 50,0 г— ккал · Б — · Ж — · У —
Приготовление
-
Шаг 1Смешать 200 г рикотты с четырьмя упаковками обезжиренного мягкого творога
Смотреть этот момент ↗ -
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
Шаг 14подтверждено экранной подписьюПоместить десерт в холодильник на пару часов
Смотреть этот момент ↗